Diet sebenar bermula di dalam minda
Diet menjadi perkataan paling kerap disebut dalam kalangan mereka yang mementingkan kesihatan ataupun dalam kehidupan individu yang mahu menurunkan berat badan atas sebab tertentu.
Sama ada disedari atau tidak, pelbagai interpretasi mengenai diet dipraktikkan oleh individu berdasarkan apa yang dibaca, disarankan oleh pengendali yang menawarkan program diet mahupun jurulatih kecergasan seluruh negara.
Kawal minda untuk memastikan diet berkesan.
Kenyataannya, terpulang kepada diri masing-masing bagaimana mahu mencorakkan kesihatan diri untuk masa depan yang lebih ceria, sihat, bebas penyakit dan tidak obes.
Pegawai Psikologi dan Kaunselor Berdaftar Klinik Kesihatan Malaysia, Amar Aimmullah Azizul berkata, diet boleh diterjemahkan sebagai satu disiplin yang bermula di minda dan b...
